بازدید امروز : 128
بازدید دیروز : 157
کل بازدید : 495355
کل یادداشتها ها : 9145
| دسته بندی | سایر گروه ها |
| بازدید ها | 74 |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 229 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 10 |
درمورد لوردوز یا همان گودی کمر و عواض آن در مطالب پیشین مختصر توضیحی داده شد.
در این مطلب نیز به طور خلاصه توصیه های نرمشی مفیدی را برای کم کردن و در مواردی که گودی کمر شدید نیست از بین رفتن آن می آورم.
این عارضه در بانوان بیشتر از آقایان دیده می شود....
دانلود...