بازدید امروز : 59
بازدید دیروز : 45
کل بازدید : 495129
کل یادداشتها ها : 9145
| دسته بندی | آموزشی |
| بازدید ها | 17 |
| فرمت فایل | |
| حجم فایل | 130 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 2 |
برای یک مطالعه ی موثر و مفید چه اصولی باید رعایت شود؟ چگونه می توان بهره وری مطالعه را افزایش داد؟
نکاتی که در این قسمت مطرح می شوند شاید خیلی ساده به نظر برسند، اما همین نکات ساده به میزان غیرقابل تصوری در کیفیت مطالعه تاثیر دارند.
| دسته بندی | آموزشی |
| بازدید ها | 14 |
| فرمت فایل | |
| حجم فایل | 107 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 2 |
اضطراب مشکل رایج بشر امروزی و عصر جدید است. اضراب به خودی خود بد نیست و حتی وجود آن برای زندگی لازم است. انسان بدون اضراب، انسان بی خیال و شاید بی تفاوتی خواهد بود.
روش ها کنترل اضطراب در این قسمت شامل: یاد خدا، شناسایی تیپ شخصیتی، اعتماد به نفس و... می باشد.
| دسته بندی | آموزشی |
| بازدید ها | 27 |
| فرمت فایل | |
| حجم فایل | 85 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 3 |
می خواهید یک جلسه مطالعه را شروع کنید، اما دست و دلتان به کار نمی رود و شرایط برای آغاز درس خواندن جور نمی شود. مطالعه را شروع کرده اید، اما بعد از گذشت زمانی، متوجه می شوید که اصلا در باغ نیستید و افکارتان در عالم دیگری سیر می کند!...
این قسمت درمورد تمرکز حواس و افکار مزاحم بحث می کند.
